Sauna

Saunování má jednoznačně příznivý vliv na lidský organizmus, především napomáhá odstraňovat stresy každodenního života. Má prokazatelné blahodárné účinky na psychiku člověka, regeneraci celého organismu vč. svalstva a v neposlední řadě i příznivé kosmetické a relaxační účinky.

Ze zdravotního hlediska je nesmírně prospěšná jako prevence vůči nemocem dýchacích cest, alergiím vč. kožních a vede k otužování celého těla.

Vlivem vysoké teploty dochází ke značnému prokrvení kůže a následnému pocení. Tím se zvyšuje činnost mazových žláz, které odplavují nečistoty z kůže, což má značný kosmetický a estetický význam.

Dále dochází k prohřátí kloubů a tím ke zlepšení pohyblivosti, zlepšuje se srdeční činnost, posiluje krevní oběh a byl také prokázán příznivý vliv na regulaci krevního tlaku.

Saunování přináší především fyzickou a psychickou relaxaci, uvolňuje napětí a uvádí tělo i ducha do harmonického stavu.